Masterclass de psicología deportiva
Aprende a gestionar lo que ocurre en tu mente cuando compites.
Una hora para que tu equipo aprenda a gestionar los nervios, soltar el miedo a fallar y disfrutar el día de la competición, con herramientas psicológicas concretas que se llevan puestas para siempre.
Preparar la mente también entrena. Una masterclass de psicología deportiva diseñada para deportistas de competición.
Un espacio para trabajar la mente dentro del deporte
Muchas gimnastas, cuerpos técnicos y familias sienten que la parte mental importa, pero no saben por dónde empezar.
Las masterclass son una forma accesible de entrar en la psicología deportiva sin necesidad de iniciar un proceso completo.
Cada sesión gira sobre un tema concreto, pensada para aplicar lo aprendido desde el primer momento.
Situaciones que trabajamos en las masterclass
- Nervios antes de competir.
- Falta de confianza.
- Dificultad para gestionar errores.
- Problemas de concentración.
- Presión en competición.
- No saber qué hacer con lo que sientes.
¿ En qué consiste ?
Formación práctica aplicada a la gimnasia rítmica
Las masterclass son sesiones online en directo donde trabajamos temas concretos de psicología deportiva aplicados a la gimnasia rítmica.
No son clases teóricas. Son espacios donde entender lo que ocurre y aprender herramientas claras para gestionarlo.
Cada sesión se centra en un tema específico, para poder profundizar y aplicarlo desde el primer momento. Ejemplos de temas ya trabajados: gestión de nervios con la técnica de respiración 5x5x5, una rutina «quitanervios» antes de competir o cómo hacer el reset rápido después de un error en pleno ejercicio.
¿Qué incluyen las masterclass?
Cada sesión está centrada en un tema concreto, como por ejemplo:
- Gestión de nervios en competición.
- Confianza y seguridad.
- Relación con el error.
- Concentración durante el ejercicio.
- Preparación mental para competir.
¿Cómo es el acompañamiento con Mirylife?
Entendemos qué te está ocurriendo
Identificamos qué necesitas trabajar
Aplicamos herramientas adaptadas a ti
Todo enfocado a que puedas aplicarlo en competición
Sesiones individuales y bonos personalizados
Diseñamos un plan adaptado a tus necesidades para que puedas empezar con el acompañamiento que mejor encaje contigo. Consulta disponibilidad y precios.
Quiero empezarPreguntas frecuentes
Si tienes dudas, es normal. Aquí tienes algunas de las preguntas más habituales.
Son sesiones online en directo. Esto permite trabajar los contenidos de una forma más cercana, dinámica y conectada con la realidad del deporte.
Su duración es de una hora. Suficiente para entender el tema y salir con herramientas que se puedan aplicar desde el mismo entrenamiento.
He sido gimnasta desde los 3 años, entrenadora nacional e internacional (fui entrenadora de la selección irlandesa de gimnasia) y jueza nacional. Hablo el mismo idioma que tus gimnastas, tu cuerpo técnico y las familias: no doy teoría de manual, doy lo que de verdad pasa en el tapiz.
Estas clases están pensadas para gimnastas, entrenadoras y familias. El contenido se adapta para que cualquier persona dentro del entorno de la gimnasia pueda entenderlo y aplicarlo.
No. Las masterclass están pensadas para que puedas empezar desde cero y entender de forma sencilla lo que ocurre en tu mente dentro del deporte.
Sí. Además de las masterclass abiertas, diseño sesiones a medida para un club o equipo, centradas en lo que de verdad os está pasando: gestión de nervios en competición, comunicación con el cuerpo técnico, confianza del grupo antes de una cita importante… Solo necesitáis conexión a internet, una pantalla o proyector y un espacio donde reunir al grupo. Yo me encargo del resto.
Organizo masterclass abiertas por temática cada dos meses aproximadamente, y las anuncio por Instagram (@mirylifepsicologia). Si quieres proponer un tema o que tu club tenga una sesión propia, escríbeme por WhatsApp y lo hablamos.
El pago se realiza de forma sencilla a través de Bizum o transferencia bancaria. Una vez confirmado, recibirás la información para acceder a la sesión.
Formación en psicología deportiva aplicada a la gimnasia rítmica
No todo el trabajo psicológico ocurre en sesiones individuales. Muchos clubes, equipos y entrenadoras sienten la necesidad de empezar a trabajar la preparación mental, pero no siempre saben cómo hacerlo ni por dónde empezar.
Por eso en Mirylife también desarrollo talleres, formaciones y masterclass adaptadas a la realidad de la gimnasia rítmica. Espacios donde llevamos la psicología al día a día del entrenamiento de una forma práctica, cercana y aplicable.
Preparación mental para competición
Ideal para competiciones importantes donde necesitas claridad, seguridad y herramientas concretas sin necesidad de sesiones continuas.
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Talleres para clubes y equipos
Formaciones adaptadas a cada club, donde trabajamos directamente con gimnastas, entrenadoras o familias.
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Otros tipos de acompañamientos
Conjuntos
Entrenadores
Salud mental para gimnastas
Si quieres empezar a trabajar tu preparación mental, este es el momento.
La mente también se entrena. Y puede marcar la diferencia en cómo vives y compites.
